互動式生活型態評估量表

請根據您最近一週的情況回答以下問題：

我感覺生活有目標。避免油炸，以清蒸、水煮、涼拌為主。參與靈性或宗教活動兩次以上。大部分時間能處理生活壓力。有參加團體聚會或活動。有抽菸或使用電子煙。與家人或朋友相聚三次以上。睡醒後精神很好。花超過兩小時待在大自然中。有足夠的時間照顧自己。有嚼檳榔。飲食以原型食物為主。